助眠、舒壓、萬靈藥!?花草茶的功效竟然這麼多!

說到花草茶你想到什麼? 優雅的下午茶? 還是睡前暖手的香氣?
花草茶溫和不刺激的特性,作為平常的飲料也很適合。長期飲用可以調整體質,茶還具有調理身心的功能。
常見的有玫瑰花茶、茉莉花茶、薄荷茶等等,他們各自有特殊的功效,一起來了解自己適合什麼茶吧!

花草茶比較表1

●茉莉花茶 :常喝茉莉花茶疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦,有減輕經痛、頭痛的作用。

●玫瑰花茶:可以淨白皮膚還能夠抵抗衰老,還能調理血氣、促進血液循環、美容養顏,消除疲勞。

●紫羅蘭茶:養顏解毒、解酒、降脂減肥,減退斑點、美容養顏,延緩皮膚老化,保護支氣管,特別適合吸菸過多者飲用。

●薰衣草茶:可安神助眠,緩解壓力,改善頭痛及偏頭痛,發揮平衡伸張肌肉和協的效果。

花草茶比較表2

●薄荷茶 :鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛,並促進新陳代謝,消除口臭。

●洋甘菊茶:洋甘菊茶能夠治療失眠、降低血壓、降低膽固醇,止咳祛痰,可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛,對胃酸、神經有幫助。

●接骨木茶:自古即有『萬靈藥』的美稱,古埃及人認為它有驅邪避凶的作用,有陣痛消炎的功效,改善風濕與痛風有效。

●覆盆子茶:覆盆子含有鐵和有機酸,能使人臉色紅潤,強化肝臟功能,有明目、補肝、降血壓的功效。

花茶撲鼻的芬芳中還有這麼多養身的功效,冬天也是女孩子暖手的好夥伴喔!看完這次的介紹是不是也想要來一杯暖暖的花草茶呢?

>延伸閱讀:手搖飲的學問,原來我們喝的茶葉是這些!

>延伸閱讀:都是咖啡加牛奶,到底差在哪?