飲食控制不用那麼痛苦!小編私藏台北4家優美餐廳健康餐

相信不少有在健身的粉絲一定知道飲食是影響我們體態的重要關鍵!
要有好身材,除了日常努力的訓練、正常的作息,一定要有健康的飲食,
如果是更進一步要求體態者,更會搭配對應的飲食控管方案來計算一天所攝取的熱量與營養素。
小編有在健身重訓,最近有在飲食控制,除了日常自己備餐,常常把磅秤帶在身邊,偶爾也是會想外食享受一下~


在這就推薦COOKY小編私藏的幾家健康餐食,吃的健康美味,還可以享受舒服優美的用餐環境唷!


ProVegCarb廚房

地點位於南京三民站附近,
位於多間公司的地帶,每逢中午休息時間,就會有不少上班族來買。
有提供內用和外帶,小編自己只有內用過,因為很喜歡在這優美的玻璃屋(文青男女一定愛上),吃餐配黑咖啡賞風景~很愜意!
價格160~220,大多都是100多就吃得到,只有牛嫩肩是220。
有分輕食餐盒、溫餐盒
菜色為:嫩煎雞胸、香煎豬小里肌、地中海蕃茄烤魚、爐烤牛嫩肩、香煎板豆腐
醬飯系列
奶油雞醬飯、燉牛肉醬飯
溫餐盒:油拌時蔬基底
輕食餐盒:生菜沙拉基底,醬料選項:和風胡麻、蕃茄紅酒醋(油醋醬)、巴薩米可陳年葡萄醋(油醋醬)、青檸柴魚(無油)

小編激推嫩煎雞胸搭配和風胡麻醬,即使夏天太熱沒胃口,也能有清爽無負擔的一餐!


ezFit cafe

地點位於南京三民站附近,有超美味的增肌減脂舒肥料理!健人們一定會愛上~
店內寬敞舒適,很像高檔咖啡廳。
價位100~200多~也是很平易近人的價位。
優質蛋白質、高纖蔬果、黑米飯~老闆每次都會招待我一杯飲料,我都選熱的黑咖啡~每次吃都很幸福~
「舒肥牛排」是我大推的菜色~份量也有大小可供大家選擇!


拾福青果、見笑草

這家有店面、外送、攤位,且不只一個點!
粉絲們可以注意是不是在你家或公司附近唷~
我買了應該有2、3年,以前在西湖還有攤位,但現在沒有了,所以都改叫便當的形式,算是小編現在最常吃的一家!
小編最推薦的是「鹽麴孜然檸檬魚」美味好吃!
拾福青果、見笑草的MENU有些不一樣 大家可以詳見粉專~
醬料一樣是可以自選的唷!

葛蕾絲

如果上面幾家都覺得太健康了,你也可以從家常菜入手,這家位於中山站附近,是個很特別的店家,沒有MENU,有一塊黑板,上面寫著供應的菜色,飯後會附上超好吃的戚風蛋糕和咖啡或茶,CP值真得是在中山商圈裡我覺得最高的一家!
中山商圈有不少櫃姐、櫃哥會在這用餐~
店內是比較鄉村風格,像是有「家」的感覺~
午餐和晚餐有規定的時間
PS.每逢用餐時間都會爆滿,尤其假日

小編推薦的菜色是宮保雞丁香煎鮭魚






健康飲食很重要,除了外食,自己料理其實還是最健康的,COOKY有超豐富的影音食譜供大家觀看、學習!
一起健康吃、快樂料理吧!

購物車
您的購物車裡面沒有商品!
繼續購物
0