彩虹水果沙拉&涼筍沙拉

作者cooky

食材準備
 彩虹水果沙拉:
 - 蘿蔓心 200g
 - 紫高麗菜 適量
 - 藍莓 適量
 - 芭樂 適量
 - 小番茄 適量
 - 芒果 適量
 - 薄荷葉碎 適量
 鳳梨沙拉醬:
 - 新鮮鳳梨 50g
 - 桂冠沙拉 100g
 - 鹽 適量
 涼筍沙拉:
 - 竹筍 3個
 - 生米 適量
 - 桂冠沙拉 適量
 蒜香檸檬醬:
 - 水煮大蒜 35g
 - 桂冠沙拉 100g
 - 檸檬汁 些許
 - 檸檬皮屑 適量

1

食譜A---彩虹水果沙拉:將配菜擺盤,撒上適量薄荷葉碎

彩虹水果沙拉step1

2

調配鳳梨沙拉醬,將新鮮鳳梨搗碎後拌入桂冠沙拉醬、鹽拌勻,淋上水果沙拉~

彩虹水果沙拉step2

3

請享用!

彩虹水果沙拉step3

4

食譜B---涼筍沙拉:將竹筍放入鍋中,加入生米,煮滾後轉小火煮40分鐘,最後關火悶20分鐘後以冷水沖涼竹筍

涼筍沙拉step1

5

調配蒜香檸檬醬,將水煮大蒜搗碎後,拌入桂冠沙拉醬、檸檬汁、檸檬皮屑拌勻

涼筍沙拉step2

6

請享用!

涼筍沙拉step3

Ingredients

食材準備
 彩虹水果沙拉:
 - 蘿蔓心 200g
 - 紫高麗菜 適量
 - 藍莓 適量
 - 芭樂 適量
 - 小番茄 適量
 - 芒果 適量
 - 薄荷葉碎 適量
 鳳梨沙拉醬:
 - 新鮮鳳梨 50g
 - 桂冠沙拉 100g
 - 鹽 適量
 涼筍沙拉:
 - 竹筍 3個
 - 生米 適量
 - 桂冠沙拉 適量
 蒜香檸檬醬:
 - 水煮大蒜 35g
 - 桂冠沙拉 100g
 - 檸檬汁 些許
 - 檸檬皮屑 適量

Directions

1

食譜A---彩虹水果沙拉:將配菜擺盤,撒上適量薄荷葉碎

彩虹水果沙拉step1

2

調配鳳梨沙拉醬,將新鮮鳳梨搗碎後拌入桂冠沙拉醬、鹽拌勻,淋上水果沙拉~

彩虹水果沙拉step2

3

請享用!

彩虹水果沙拉step3

4

食譜B---涼筍沙拉:將竹筍放入鍋中,加入生米,煮滾後轉小火煮40分鐘,最後關火悶20分鐘後以冷水沖涼竹筍

涼筍沙拉step1

5

調配蒜香檸檬醬,將水煮大蒜搗碎後,拌入桂冠沙拉醬、檸檬汁、檸檬皮屑拌勻

涼筍沙拉step2

6

請享用!

涼筍沙拉step3

彩虹水果沙拉&涼筍沙拉